La bande sonore des séquences
de 7 à 30 minutes chacune
- Massage du corps, de Sylvie Bianci
- Voyage intérieur, de Catherine Jongen
- Automassage par la respiration, Annick Meulemans
- Pleine conscience, Claude Maskens
- Relaxation pour enfants, Catherine Cordonnier
- Gestion de notre météo int. enfant, Sophie Raynal
- Gestion de notre météo int. adulte, Sophie Raynal
- Ma bulle bien-être, adulte, de Géraldine de Radiguès
- Eutonie couché, Agnès Fosselard
- Eutonie assis, Agnès Fosselard
- Mon repère magique, enfants, de Géraldine de Radiguès
Qui sont les voix?
Séance de massage, de Sylvie Bianci
Thérapeute par le jeu pour enfants depuis 15 ans, je suis également praticienne en Préparation Affective à la Naissance, en suivi émotionnel du bébé et je pratique le massage global avec une spécialité en massage prénatal, postnatal et j’enseigne également le massage bébé.
Le toucher est le premier sens qui se développe chez l’être humain. Quand on sait que notre peau comprend 720.000 terminaisons nerveuses, on comprend pourquoi le toucher est fondamental.
Via notre peau nous avons accès à tout un registre de ressentis qui peuvent être agréables et d’autres moins. Le massage procure une détente qui agit non seulement sur notre corps physique via notre peau mais aussi sur notre bien-être, les hormones de stress diminuent, l’énergie circule, les tensions se relâchent.
Dans certains pays d’Asie, le massage est utilisé comme moyen de prévention contre la maladie. Quel que soit le moment de notre vie où on le reçoit, les bienfaits d’un massage respectueux peuvent nous aider à mieux vivre les changements de notre corps et de nos vies.
Voyage intérieur, de Catherine Jongen
Épouse et maman, je suis passionnée par les échanges humains, j‘ai besoin de temps d’arrêt et de rire.
Aller dans les écoles travailler les questions de vie relationnelle, affective et sexuelle ainsi qu’organiser des retraites itinérantes près de chez soi constituent la grande part de ma vie professionnelle.
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Automassage du ventre par la libération de la respiration, Annick Meulemans
Mon travail vous encouragera à explorer les sensations de votre corps dans un chemin d’intériorité. Cette conscience accrue permet au corps de développer ses potentiels et de cheminer vers un mieux-être et plus d’autonomie.
La conscience de nos espaces intérieurs permet une libération de la respiration qui engendre la dynamisation de tous les organes du corps. Beau voyage….
Formations : Méthode Mézières AMIK – Chaînes Musculaires et Articulaires APGDS – Méthode Résséguier – Réhabilitation Intégrée
Pleine conscience pour les séniors, Claude Maskens
Formée à la Mindfulness, Claude Maskens anime des sessions en libéralse. Elle intervient également comme formatrice à l’ULB, et comme superviseuse (UCL, CFM) et a traduit plusieurs livres fondateurs de cette approche.
Elle propose des cycles adressés aux seniors de 65 ans + qui souhaitent cultiver cette qualité de présence bienveillante, outil précieux pour faire face aux circonstances de notre existence
Plus d’infos : www.claudemaskens.be
Relaxation pour enfants pour apaiser leurs pensées, Catherine Cordonnier
Améliorer votre capacité d’attention ? Mieux accueillir et gérer vos émotions ? Ou encore retrouver la force et l’envie d’apprendre ?
Mes séances s’adressent aux enfants, ados et adultes en individuel ou de groupe, en privé ou dans les écoles et clubs sportifs.
Le Yoga, la Pleine Conscience, le Brain Gym et le coaching me permettent d’accompagner grâce au langage et l’écoute du corps par le mouvement et la relaxation.
Plus d’info sur www.move-sens.be
Gestion de notre météo intérieure pour adultes et enfants, Sophie Raynal
Formée à l’animation de groupes de pleine conscience pour enfants ( Certificat Universitaire à l’UCL, faculté de psychologie et Eline Snel « Calme et attentif comme une grenouille), j’anime depuis presque 5 ans des ateliers dans les classes maternelles, primaires et secondaires (près de 2000 élèves déjà formés).
J’organise également des ateliers privés en petits groupes ou individuels et des formations de sensibilisation à la pleine conscience pour les professeurs d’écoles.
Plus d’info sur www.pleine-conscience-enfants.be
Bulle bien être et repère magique, de Géraldine de Radiguès
Successivement professeur, puis responsable en communication, je me suis spécialisée dans le développement personnel; là où vibraient mes idéaux.
Ma profession a divers accès : les séances individuelles ou en groupes, l’accompagnement de personnes en fin de vie, et aussi l’écriture avec la parution régulière de romans à thème.
Enfin, la création d’une chaîne de séquences de développement personnel sur YouTube, intitulée “ Les minutes de Gé”: www.youtube.com/channel/UCMOhaY4AdZlcwrc5X8PtD5Q
Plus d’info sur www.geraldine-de-radigues.be
Eutonie Gerda Alexander, couché et assis par Agnès Fosselard
Kiné de formation, je me suis spécialisée avec cette pratique pour mieux vivre son corps par le mouvement sans violence, par l’étirement et par l’abandon de ses tensions.
Plus d’info pour les cours et rendez-vous : agnes.fosselard@gmail.com